人間有情：幸福人生大揭祕
根據調查，超過8成的年輕人表示他們的人生目標是想「成為有錢人」，而其中有5成想「變得有名」。班夏哈教授指出，實證研究顯示設定目標和個人成就確實有關聯，不過，和快樂之間就沒有直接關係。
哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯威丁格(Robert Waldinger) 從他所主持的史上最長的「幸福感」（Happiness）研究，給了我們一個值得參考的答案。研究至今已進行了75年，威丁格教授是第四任主持人。從1938年開始，追蹤了724位成人，每一年研究團隊都會詢問研究對象的工作、生活、健康等狀況。原先的700多位受測者中，至今大約有60人還在世，大多數已90多歲了。研究是從兩大群背景迥異的美國波士頓居民開始。第一組是哈佛大學的大二學生，大部份的人畢業後都參與戰事工作。第二組則是從波士頓地區最貧困的地區挑選出來的居民。研究對象都逐一接受訪談和醫療檢查。後來這些青少年長大成人了，進入各行各業，有工廠工人、泥水匠、律師、醫生、有一位成為美國總統等；也有些人酗酒，患精神分裂，有些人從社會底層爬至上流階級。
那麼，70多年來，從長篇累牘的訪談資料與醫療記錄中，究竟帶給我們甚麼樣的研究結果與啓發？原來幸福感與財富、名譽、賣命工作無關，有個很清晰的訊息是：「良好的關係能讓我們更快樂、更健康！」
對於「關係」有三個重點：第一，孤單有害，社交活躍有益健康。與家人、朋友、社群保持較多聯繫的人，心靈比較快樂、身體也較健康。孤單的人容易感到不快樂，會提早衰退，大腦功能較早退化，因此容易早逝。第二，朋友不在數量多寡，而在關係的深淺質數，親密的關係能減緩老化帶來的生理病痛與心理衝擊。第三，良好關係不光保護肉體，也保護了大腦。
從這個75年研究結果所得的智慧，正說明了「關係」的重要―最快樂健康的人是與家人、朋友、社群擁有良好的關係。《聖經》裡對營造「關係」有很多至理名言：「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」（腓立比書）、「使人和睦的人有福了，因為他們必稱為上帝的兒子。」(馬太福音)，「良好的關係」雖然不容易做到，但卻是值得我們投入精神和時間去實踐。
