Category Archives: 健康環保

愈是在忙亂、慌張、情緒低谷、局面失控的時候，愈需要守住內心的秩序感，以撫平焦慮、清除雜念，找回生命的軸心，使身心安頓。

「沙蟲」的營養成分十分豐富，具有補虛清肺、滋陰降火的功效，並有助於降血壓和治濕功效。

一個不留神，就錯過了從樹上冒出來的一朵紅色小花。

冬天的飲食宜以增加熱量為首要原則，適量攝取富含蛋白質與碳水化合物的食物，有助增強身體的抵抗力與耐寒能力。