常常感恩
某個深夜，剛剛從剪接室離開，忙了一整天，最好回饋自己的方式，當然是大吃一頓，便走進觀塘一所連鎖快餐店。還未選好食物，就聽到一位年輕女士用極度粗言穢語大罵在場員工：「為什麼我的餐遲遲還未出？」當晚人頭湧湧，員工們手忙腳亂，或許是忙中有錯，換來被大罵卻不可還口，只能無奈道歉。
深夜的爭吵
我見如此風頭火勢，便馬上掉頭離開，走進旁邊的便利店，準備隨便吃個杯麵裹腹。誰知走進店內，又見另一位年長顧客，為了類似「為什麼不肯給我發票」這件事對着收銀員大罵。年輕店員同樣無奈，我見狀又轉身離開，結果那個晚上，最後什麼也沒有吃。
現實與網絡的灰暗
肚子餓事小，當時心裡卻不住地嘆息：這個城市真的很不快樂，單單看眼前所見的人，竟然連一點笑容也沒有，大家都是默然地看着手機。那麼網上又是一個什麼樣的世界呢？盡是謾罵、咒詛、苦毒、悲鳴。天文台什麼時候發黑雨、什麼時候掛八號風球，都必然遭到網民洗版式大鬧；有人在關注組貼文告訴街坊即將有新食店開張，留言板只會說：「睇你捱到幾耐」、「咁貴搵鬼食」、「睇到都唔想食」、「垃圾」⋯⋯現實和虛擬世界一樣灰暗，有稍一不慎，便會被捲進負能量的漩渦。
如何能令大家快樂一點？我不是專家，亦沒有超能力改變這個世界。人生不如意之事十常八九，就連聖經也有類似的論述，例如約伯記：「人生在世必遇患難，如同火星飛騰。」（《聖經•約伯記》五章七節）但從信仰中，我學習到感恩與埋怨，有時都是自己的選擇，是一線之差。問問自己，每晚總結的時候，你覺得自己是感恩多，還是嗟怨多？
記喜莫記憂
感恩，並不是阿Q精神，不是欺哄自己活得很好，而是找回一個平衡。我們總是傾向「記憂不記喜」，縱使悲喜參半，我們還是被悲的一半無限感染。正如我的電影或劇集上映時，100個讚好的留言也不及一個批評，幾乎可以將我的情緒拉低，太太就會說：「你對得住讚你的人嗎？」
日常感恩的練習
認真想想，回顧一天所發生的事情，是否真的連一些值得感恩的事也沒有？還是我們只聚焦在那些不如意的事情當中，被它們牽着情緒走？聖經告訴我們：「要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩；因為這是上帝在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」（《聖經•帖撒羅尼迦前書》五章16-18節）這段日子，我學習要常常感恩，讓一天從感恩開始，在感恩的心情下結束：一覺醒來，發現自己仍然有生命的氣息，其實已經很值得感恩；一杯美味的咖啡、鄰居親切友善的笑容、那份挑戰重重但又滿載趣味的工作，其實都值得感恩。如果眼前真的找不到值得感恩的事，便看看手機內的照片庫，回望一張又一張可愛的笑臉；又或是在心裡默想人生走過的路，縱然不簡單、不容易，但在最艱難的時候，總有人為我排難解憂，甚至幫我打開一條又新又闊的路，然後跌跌碰碰、上上下下之後，來到今天⋯⋯其實都是恩典。
那天晚上回家，本來疲憊不已，忽然聽到鄰房傳來兩把天真無邪的笑聲，不停的嘻嘻哈哈。我和太太選擇停下來，享受這些美妙的聲音。雖然我不知道饅頭包包在說什麼，但單單聽到她們的笑聲，就覺得十分感恩；剛剛過去的一天，甚至過往的日子，都沒有枉過，也忘記了我的肚子原來很餓。
文：劉偉恆
ig：bennylauwaihang
