Category Archives: 情緒輔導

夫妻長期習慣不處理二人之間的積怨，把大部分精力放在兒子身上，不知不覺間把夫妻之間的問題，也轉移到兒子身上。

一對快樂的夫妻需要維持五件正向事情，才能抵消一件負面事情......

焦慮就是對將來未發生的事情感到擔心，適量焦慮對我們有保護作用，並非負面情緒，而是提醒我們作相應行動......

靜觀不一定只是專注呼吸，其實也可以從生活開始，專注每一個當下......