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我們每天都要面對不同壓力，如果未能舒緩，會影響身心靈健康，「輔心看」專欄作者杜民匯將分享一個放鬆練習，讓我們重新得力！

梁林天慧博士談到恩慈,恩慈代表著一種不求私利的精神,事事以他人的好處作優先...

今集聖靈果子系列主題是喜樂，何志滌牧師提醒我們在艱難的環境中改變心境，學習保羅靠主喜樂，活出不一樣的喜樂人生！