共同的哀傷 共同走出去
大埔宏福苑大火，已成為我們集體的苦痛和創傷。
我們不難發現，這次事故牽動全城的情緒，市民普遍感受到因事件而來的悲傷和憤怒。這種創傷，不再只影響個人或少數人，而是對整個社會帶來情緒衝擊。我們會傷心、不安、悲憤，而且或會在短期內未能恢復。
我們或會質疑：我們身處的環境，是否仍安全穩定？類似的事情還會發生？這些都是重大創傷事故後常見的思緒反應，因此我們會有一段日子感到不安。
相信從各方面的資訊中，我們都已了解到人們在經歷重大事故後可能出現的心理表徵，以及各種自我緩解的方法（註1）。而這篇文章，我希望能從集體創傷(Collective Trauma)的角度，引發大家尋找集體治癒的方向。
個體心理學大師阿德勒(Alfred Adler)一生經歷病患、戰亂、與妻子分離、漂洋過海等憂患，尤其在第一次世界大戰期間，他見盡生關死劫，也目睹不同人的精神狀態。他發現，當人們建立「社會情懷」時，就更能處理當前的種種痛苦和創傷。另外，人們在創傷後最終的指向，就是重建一份安全感。
重建安全感
自孩童時代開始，我們都尋求安全感、信任和可靠的依戀，當這些需要得不到滿足或失去，我們就對這些不足有所「喚醒」(Arouse)，感到痛苦，假如外界能給予這些需要，回應得到滿足，內心就能感到平衡，歸回平靜、放鬆(Relax)的狀態。
重新與內在及社群連接
在創傷的經歷中，我們的內心如同嬰兒般脆弱。然而，我們仍然擁有彼此。即使生命裡有脆弱的部分，我們仍帶著一點微小的力量。前文提到的「社會情懷」，就是盡可能彼此連結，相信每個人的價值(Value)、每個人都有歸屬(Belonging)、而每個人在任何處境中都能作出貢獻(Contribute to something greater than self)。
認識自己的脆弱，同時了解自己的能力，在社群中互相支持與領受，不正正是我們近日所看見的嗎？連日來，社會各界努力提供支援，而受災的人們之間也互相幫助。
人與人的連接，就是個人以及社會復原的出路。願我們一方面與內在的情感連接，另一方面與關心我們的人群連接，一同加強安全的支持網絡。
耶穌說：「在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。」（《約翰福音》十六章33節）這句經文，是我在2008年四川的一座教堂外看見的。每當社會遇上重大事件，我都會想著這句金句（註2）。
*註1：若想參考自我心理緩解的方法，可按此鏈接(《大埔宏福苑火災事故情緒支援資訊集》(香港樹仁大學「逆境及創傷心理學碩士課程」師生共同整合)
https://www.facebook.com/share/p/16q22i5Eaj/
*註2：作者曾於2008-09年，多次探訪四川大地震受影響的民眾，提供心理支援；亦曾在學校工作期間，協助參與屬會學校生命事故緊急支援事宜，深知道個人能力有限，集不同人士的力量，方可將屬於群體的創傷向復原之路邁進
文：李聰敏（作者簡介）
