從酋長岩到台北101
他徒手一層又一層的向上攀爬，將整隻手探入凸起結構的縫隙，再配合鞋尖撐踏在滑溜玻璃幕牆，然後一口氣把身體拉升。當爬到「如意」造型裝飾架的時刻，大樓地下數以千計的群眾，和數以百萬計觀看電視直播的觀眾，都屏住呼吸，那一刻，全世界忽然的安靜，反而讓人不寒而慄。更令人意想不到的是，他雙腳離牆，單靠指力凌空上躍，全場爆出雷動嘩然，因為任何一個失誤都沒有「第二次嘗試」。
外貌不揚的徒手攀岩家
2026年1月25日清晨，台北101層、508米高的大樓外牆上，出現了一個與城市比例極不相稱的人影。沒有頭盔，沒有鋼索，沒有任何保護裝備，只有一小袋防滑粉，在高空中徒手攀爬，經歷1小時31分鐘與生死對話的時刻。
那是艾力士．霍諾德(Alex Honnold)——全球最知名的徒手攀岩家。他外貌並不張揚：瘦削、平實，沒有電影英雄的霸氣，也沒有極限運動選手常見的張狂。他出生於美國加州，年少時便沉浸在攀岩世界；成名之後，仍過著簡樸的生活。
苦練戰勝恐懼
許多市民事後形容，那不是「刺激」，而是一種混雜著敬畏與不安的感覺——因為你清楚知道，那不是表演，而是真正的生死臨界。
這個像蜘蛛爬行的人的舉動與膽色，使很多人都被迫直視一個問題：如果是我，能不能不被恐懼擊垮？
過去的腦部研究曾指出，Alex在功能性磁振造影（fMRI）中，面對恐懼刺激時，負責恐懼反應的杏仁核反應明顯低於常人。這一發現，讓他一度被形容為「天生不會害怕的人」。但他本人多次澄清：「不是我沒有恐懼，而是我對這個程度的刺激，已經不再產生反應。」神經科學家亦指出，更關鍵的並非杏仁核「不工作」，而是他的前額葉皮質極為活躍，能迅速評估風險、調節情緒、讓身體回到可控制的狀態。
這不是奇蹟，而是長年累積的結果——無數次重複練習，把恐懼變成可管理的訊號，而不是失控的警報。
單調無聊喪失專注力
許多人直覺以為：既然他能徒手攀上野地的酋長岩(El Capitan)，那麼人工建築物101大樓應該「更簡單」。事實恰恰相反。
Alex曾坦言，人工結構物的攀爬是單調、重複，當環境刺激不足時，注意力系統開始崩潰，大腦會自動製造雜念，啟動自我敘事，放大身體感受，扭曲時間感。真正的風險，反而來自「覺得自己很穩」的那一刻。
沒有自然岩壁的變化節奏，沒有地形給予的「心理回饋」，每一個動作都必須靠意志維持高度專注，無疑101比酋長岩更危險。人生不是酋長岩，更像一棟101。酋長岩挑戰的是極限高度；101挑戰的，卻是日復一日的專注與清醒。
有主同行 恐懼不再
《聖經》從未否認恐懼的存在。詩篇與福音書中，充滿人在危難中顫抖的記錄。但信仰所提供的，不是「不再害怕」，而是在害怕之中仍然前行的理由。
「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在。」大衛把生命的重量，交託給那位無比能力的上帝。
「因我活著就是基督，死了就有益處。」保羅這句近乎反直覺的話，道出了信仰最深層的底氣——當死亡不再是終局，恐懼便失去了最後的籌碼。
基督信仰所提供的，並非風險免疫的人生，而是在不確定之中，心中波濤洶湧仍有一個不動搖的錨；熬過高高低低之後，仍能持守前行的力量。
恐懼雖仍在 卻不坐著為王
從酋長岩到台北101，Alex把恐懼交給訓練、紀律與清醒；信徒把恐懼交給神的同在與應許。兩條路徑不同，卻都指向同一個核心：恐懼不再是主宰，而只是同行者。恐懼仍在，但它不再坐著為王。
