書書入扣：聆聽我心
「聽」是一個會意字，分拆出來就是「耳」、「王」、「十」、「目」、「一」、「心」；講求耳到、眼到、更要心到。耳朶聽出了聲音、眼睛作出了觀察、尚要一顆專注的心；其中最關鍵的，也是我們知易行難的，莫過於把自我這個「王」放下。
作者詹姆士是一名神父，從事牧養及輔導超過四分一世紀，聆聽人間故事無數；深深體會聆聽「既能載舟、亦能覆舟」的力量。我們需要健康的渠道抒發感受、也需要情感上的親密，當我們的感受被擁抱和確認，釋放和療癒已不再遙不可及。
相反，拒絕聆聽／假裝聆聽／沒耐性地聆聽／聆聽卻不明白／聆聽卻沒有適當回應帶來的害處，不單影響情緒、心理和靈性健康，最可怕的是會席捲我們內心深處的愧疚感。它讓我們感到自己不妥、不如人、 愚蠢、自私、糟糕、不可愛……，自尊感也因而受損，甚至被摧毁。不能認定自己是被愛的人，容易落入退縮而衍生憂鬱沮喪，或因為自我防衛而衍生對其他人的拒絕或攻擊，兩者都猶如一把利劍刺向不同的方向。
筆者從事心靈輔導多年，每當遇上非常缺乏自尊感的人，眼巴巴看著他們老是看不起自己，內在的自我控訴和欺哄無休止地循環，長年活在自我懲罰的痛苦中，認為自己不配被愛，甚至推開人、推開神的愛，實在教人心痛！
《莊子•人間世》提到「無聽之以耳，而聽之以心」，願我們始於一份真摯的愛，交出自己，不再作「王」；暫時把自己的觀點（甚至建議）擱置一旁，以聆聽進入另一個生命，看他所看、感他所感。在紛擾動盪的世代中，不以善小而不為，在日常生活中，更多操練真實的聆聽，進入人的心靈深處，窺見神光之乍現。
書名：《傾聽—讓聆聽觸摸生命》
作者：詹姆士沙利文（James E.Sullivan）
譯者： 陳玉儀譯
出版社：基道出版社2009
文：陳晶
