快樂生命糧
憂傷的靈，使骨枯乾，所以請你務必快樂起來。有一段十分艱難的日子，我不分晝夜地呆坐家裡，乾瞪著眼，被忿怒和怨恨重重圍困，天父賜我一下子力量叫我可以梳洗披衣打開家門，奪門而出。這是我那天的第一場勝利。然而走到樓下的小花園，我依然感到極度沮喪，咬緊雙唇，笑不出來。
天父對我說:「孩子，你看看小花園裡的人，不是有人在微笑嗎?學學他們笑起來。笑不出來，就學學身邊路過的人。笑笑，牽動一下嘴唇,乘勢把心扉打開一點點。有時候，我們心裡一無所有，也可以借助外表的動作，推自己一把。牽動一下嘴唇，笑;把心打開。」
身邊路過的人，有老有少，有男有女，開心的人不多，所以碰見面帶微笑的人，就學著他們笑起來。噢！微笑的人真好看，而且笑容是有感染力的!笑一個，笑兩個，笑三個……人生縱然有千百樣不開心的事，但靠著愛我們的主，微笑面對吧！這是我那天的第二場勝利。
使自己快樂的另一個動作，就是去擁抱，擁抱身邊的人。
何必被過去孤單無助的感覺一次又一次地折磨呢？這可是無限循環之苦呀!況且你不是已經長大了嗎？不再是從前那個脆弱的小孩子了……從前在我六歲時……從前在我少女時期，如果有人伸手助我一把，告訴我……從前從前……那麼今天呢?今天脆弱的小孩子已長大成人，有了力量，那麼，請伸出手來成為當時你渴望會出現的成人，幫身邊的人一把吧！
去聆聽，去了解，對她笑一下也好，不要無視她的存在，不要讓她繼續孤立無援;天父讓你承受過去之種種傷痛總有原因，其中之一就是只有你有深刻的感受。不要讓別人也陷於絕境，請伸出手來，去擁抱。
傷痛可以在你體內發霉發臭，也可以轉發為悲憫憐恤別人的動力，一個擁抱，二人得痊癒。
還有，一如我們的信仰，快樂也是可以選擇的,你決心選擇快樂，才會想方設法使自己快樂起來。例如隨身攜帶一本小冊子，記下快樂的事，快樂--其實很簡單：今天我吃了喜歡吃的乾炒牛河，太好味了，我剛才在巴士上看見一團團像綿羊的白雲，太可愛了。
當然，不是叫你假裝開心，而是養成一種習慣去提醒自己，我可以快樂。過去、今天，性格可怕的現實種種總會使我們灰心失望;那麼提提自己，在我的生命中，在我的這一天，在這一刻,的確有讓我開心快樂的事，我要記下，我要儲存，使這一切成為我抗衡不快樂的力量。我選擇快樂，我選擇感恩。
我們的人生不是童話故事，我們有份於被救贖的福樂，有份於被神深愛的喜悅感動，也有份於主耶穌的受苦、悲傷和孤單;在夜深的客西馬尼園，在獨個兒背上沉重的十字架走上髑髏山上，在承受身心靈撕裂的痛楚時，主期盼有你來陪伴。喜樂有份，痛苦也分嚐，同行信仰人生路，這就是真實的人生。
