輔心看：陪你走出抑鬱低谷
「我就像困於一個牢籠裡，不想有明天，每天只想一覺睡去，甚麼都不理會。每天都是這樣，我感到很無力。」
倩如就讀名校，中學生涯長期面對沉重的學業壓力，經常與同學比較，自我形象低落，導致她患上抑鬱症。應付公開考試期間，她更經常失眠、手震和腹瀉。她的腦袋彷彿內置一個「鬧鐘」，即使公開考試過後，仍然每隔一會便響起來鞭策她：「你盡快把工作完成！動起來！不要偷懶！」面對這個「鬧鐘」，她感到非常疲憊無力，於是她時常躲進被窩裡，逃避這把催逼的聲音。
「我也很想有動力，但每天我都覺得很沉重。我真的沒有動力做任何事情，只想睡覺。我不想外出，就連我最喜歡的游泳，現在也提不起勁。我也不知道為何不開心，只想躲在家中的角落哭泣。」
倩如曾嘗試向母親表達自己的情況，但母親總認為她沒有事，不需要看醫生。「考試有壓力是正常不過的事，許多人也如是。你別再扮作不妥，借故躲懶！」母親不理解倩如的情況，令她感到非常受傷。她覺得母親怎樣都不會明白自己，最後她無奈地自行找朋友陪同見精神科醫生。
母親得悉倩如的情況後晴天霹靂，頓時深感擔心焦慮，扭盡六壬協助女兒改善病情。她經常叫女兒外出走走，卻弄巧反拙。「你出去做運動吧！別常躲在家中！」母親的好言相勸卻令倩如倍感壓力，關心變成催促，再次令女兒感到不被明白。倩如不但要面對腦袋的「鬧鐘」，還要應付母親的催逼，裡外受壓。
「面對女兒的情緒處於低谷，你也感到辛苦了。倩如渴望你的理解，你其實不必急於勸導她，只要向她表達你的同理心，因為她需要的是別人的細心聆聽。」患者的家人同樣需要支援，面對意志消沉的患者在家中頹廢度日，自然感到煎熬。幸好母親也願意接受輔導，獲得情緒支援，同時亦對抑鬱症加深認識，學曉如何與抑鬱症患者相處。
母親起初非常擔心抗抑鬱藥物對女兒的副作用，曾與她爭拗應否服用藥物。後來母親逐漸理解到創造和諧平靜的氣氛，方能改善女兒的病情，亦開始多留在家中陪伴她。倩如服用抗抑鬱藥物，配以心理輔導雙管齊下，幾星期後，精神狀況已明顯改善。
抑鬱症患者的康復之路往往很漫長，需要家人無比的耐性和堅定的支持。家人的陪伴和體諒，才是最佳良藥 ！
