輔心看：失婚後的愛情
剛失婚的綺臻（化名），渴望重新被愛，卻深怕再度受傷，內心非常糾結。她的前夫發展了一段婚外情，婚姻終告破裂。離婚後數月，因緣際會下她重遇昔日的大學同學文德（化名）。綺臻向文德分享失婚經歷和心情，短訊無間，他的陪伴和支持令她感到窩心。
經過三個月，兩人的關係發展不錯，文德似是展開追求，二人關係一直處於曖昧狀態。綺臻內心一直充滿焦慮和矛盾，一方面她渴望找到一個可靠歸宿，憧憬新的戀情；另一方面她卻不敢奢望再嘗長久的愛情，曾經滄海難為水。雖然她已處理失婚傷痛，但認為自己仍未做好心理準備，不應這麼快投入新戀情，擔心自己利用了別人的感情，陪伴自己走過這段「過渡期」，遂十分自責。她壓抑對文德的情愫，不敢貿然再與他見面，只保持短訊連繫，深怕關係發展太快，令自己徒添混亂。
「我分不清對文德是否動了真感情，還是只當他『情感水泡』，這樣似乎對他不公平。再者，我剛離婚也需要點個人空間處理思緒和重新適應新的身份，畢竟過去十多年婚姻的拉扯令我感到疲累，我也想試試享受單身生活無拘無束的自在。」綺臻的內心掙扎不已。
此外，前夫的出軌為綺臻所帶來的焦慮，她都投射在文德身上。「我擔心文德同樣對我用情不專，時常懷疑他是否騎牛揾馬，我承受不起再次被背叛。」缺乏安全感的綺臻深受焦慮困擾，懼怕再次受到傷害，因此便想逃避，更屢次萌起放棄與文德交往的念頭。
「你為新關係感到焦慮是很正常的，失婚後重新建立親密關係確實不易，嘗試先接納自己的焦慮不安。」我向她表達同理心。
焦慮往往與思想陷阱息息相關，我鼓勵綺臻嘗試從個人焦慮中，覺察個人想法和信念。細問之下，原來綺臻的母親對一般男士諸多批判，更認為往返內地工作的男士普遍也會出軌。潛移默化下，綺臻發現不知不覺間受了母親的想法影響，對曾於內地工幹的文德經常妄下判斷，有如戴了有度數偏差的眼鏡，無法準確地對文德作出持平判斷，往往從壞方向想，結果難以理性地看清文德是一個怎樣的人，影響她發展新戀情。
著名美國家庭治療師沙維雅提出「先與己和，後與彼和。」若綺臻想建立任何長遠的感情關係，首先她要學懂釐清思緒。自從綺臻離婚後，她一直沒有機會好好整理自己，結識文德成為了契機，讓綺臻反省她需要為婚變負責的部分，並重新認識自己。她曾因為害怕受傷而打算孤獨終老，後來卻坦白承認自己的情感需要，千帆過盡後仍渴望找到一位忠誠伴侶。她明白需要從失婚的經歷中領悟相處之道，重新學習溝通，才能避免重蹈覆轍。
失婚後重遇愛情的綺臻，在整頓思緒後決定以開放的態度與文德繼續交往，深度認識對方。感恩她已放低舊情和往日的羈絆，走出傷痛，迎接春天⋯⋯
