沒有明天
我只有一個今天，一個2025年的4月4日，就活好她，活盡她，不要多想。
有些人傾向活在明天，後天，大後天，或一個月後，半年後，因而產生極大的焦慮，憂心忡忡。實在說，你有沒有明天，誰能保證呢？然而你有今天，你有眼前的此時此刻，擁抱她，善用她，別讓焦慮如賊般進入心房把此刻奪走。
有些人總回到昨天，活在過去，把已成過去式的恩怨情仇，一天不知在腦海中翻轉多少次，一想及此，既忿怒又痛苦，以前受傷害，今天再受傷害。把過去的傷痛放下吧，倚靠主耶穌去原諒、去接受。別讓過去耗掉今天。當然，原諒、接受，不是朝夕的功夫，要多操練，活好今天。
人在心在地活在當下，身與心活在此時此地。有一項研究指出：快樂來自專注於時時刻刻的經驗。讓我們學學小孩子吧，在山邊溪澗玩耍，自由奔放，觀百花摘野果，渾身潮濕，大叫大跳，沒有明天，也學學小孩子的天真簡單。
人愈長大，自覺成熟，愈看不起天真簡單的人。既把自己一層層包裹，又把自己變成箭豬，要成為自我的保障、盾牌，銅牆鐵壁；我們何嘗把自己交托主？我們自我防衛力極強，百尺之內，主也不輕易埋身。只有小孩和長者更能交托。
一個走在信心道路上的長者，體驗什麼是肉體和心腸日漸衰殘，於是謙卑下來全然倚靠。靜心品嚐主恩的滋味，更知道祂是美善的。他們確認詩篇七十三篇26節所說：我的肉體和我的心腸衰殘。但神是我心裏的力量，又是我的福分，直到永遠。
漸年長，老去，失去體力活力，那麼，就選擇最需要的事做吧，見最想見的人；記憶力大不如前了，那麼，就把最有意義的事儲存腦海。記記我年青時對牧者要我們強背聖經甚是反感，但原來把聖經的經文存放心中，大有益處，它是你的一部份，隨時成為你的安慰、提醒、鼓勵，聖靈藉神的話語使你心意更新。所以，記憶力大不如前也不是一件太悲哀的事，我們可以選擇把最有意義的事儲存腦海。
也有人說，年長的人學習專注更是一件令人身心快樂的事。
集中注意力活在眼前，把緊握的拳頭放開，體會有主陪伴，無比安全。細味此時此刻之狀態；用上視、聽、觸、味、嗅，如獵犬搜尋此時此刻的美，此時此刻的樂，甚至此時此刻的哀與愁。感受、體會、沉溺。
專注此刻，稍停、安靜、簡單。
聚焦眼前事，發現眼前美。
放下內心的焦急……
放下明天的計劃……
把每一天，每一個瞬間，都視為獨一無二的時刻，活在當下。
