因為我害怕
很多負面的情緒源自害怕。
我忿怒──因為對方侵佔了我的利益，我害怕自己會一無所有。
我沮喪──因為努力無用，我害怕自己被淘汰。
我嫉妒──因為某人贏盡別人的歡心，我害怕自己變得像空氣，自卑顫抖。
有時候負面情緒糾纏不清，把自己重重捆綁，總言之就是忿怒、沮喪、嫉妒、叫人難受、內心被莫名的恐懼威嚇，不得安寧。試試把它們抽出來，慢慢抽出來，問一下自己：我到底害怕什麼？
這是認識自己的第一步。認識才懂得面對。
另外，也不是拍拍胸口，叫自己不怕不怕，或背一兩句金句替自己壓驚就能解決。有些基督徒更羞於承認自己心懷恐懼，認為是因為缺乏信心。
恐懼虛耗心力，使每件事看起來比實際情況更糟。聖經出現一百三十六次：不要害怕。可想而知，害怕的感覺或少或多總會出現。這並不是罪，有時候更與信心無關。
我們不是不會害怕，而是不致被癱瘓。
面對不可知的黑夜，或大壓力大難關，沒有人不會退縮怯懦吧！但切勿停留在害怕恐慌中太久，以免助長那股摧毀人身心靈的惡勢力。我很喜歡耶穌說的話：「不要害怕，是我。
孩子，不要害怕，是我。
孩子，不要害怕，逼近你身旁的，是我、你的主。
你不要害怕，在風高浪急、小船幾乎沒頂的黑夜，行在水面上的是我，不是鬼怪，不是妖魔，不是意外，不是宿命，是我。」
然而，我如何認出到我面前來的，是我一直相信的救主耶穌呢？
關鍵在於認識，熟悉。
你熟悉主耶穌嗎？
讓我舉個例子。
小女孩怕鬼。晚上，當房中的燈熄滅，她坐在床上以被子蒙頭，撲撲心跳聲清晰可聞，還有，從遠處傳來的哭喊聲、巨人的咆哮聲、巫婆烹煮小孩的大熱窩沸騰時發出的卜卜卜卜……她呼吸急促，緊緊牽扯被子的手發熱，眼見巫婆就要來抓她了……這時候，把門推開，進來的是母親。
母親把燈亮起，柔聲說道：「孩子，是我，不要害怕。」
小女孩燦爛一笑，仰望著燈光下母親體恤憐愛的笑容，撲倒母親懷中。
當然，不是說要不害怕就不害怕，除非我們的確相信主的慈愛和能力，正如被黑暗包圍的小女孩，看見燈亮了，愛她、疼她、必定會幫助她的媽媽來了，就撲倒母親懷中。
多親近神，認識、經驗、相信，每天累積信心，從小事相信起，投入，放手，那麼憑著日常的操練，我們信的主不再是面目模糊，乃是輪廓分明，慈言笑語可聞、伸手觸及的以馬內利，有一天我們會比較容易在黑夜怒濤中發現，是他，正向我們走來。
