快樂的瓶瓶罐罐
有人說快樂可以用一小個一小個透明的玻璃小瓶小罐儲存起來，那麼，我們就不用從星期一等到星期五，又從早上九時等到下午五時才能做回一個自由人，快快樂樂Happy Hour去；更無用虛耗生命，等足一個月、五個月、十個月才終於放年假，快快旅遊玩樂去，拚死大吃大喝去；人生苦短，眨一下眼，可能又會遇到機票漲價、日本地震、公司大裁員等憾事。
長長的是這樣那樣的磨難，短短的是零零碎碎的人生。
善用零零碎碎的光陰，把快樂招來，多好。人生雖然苦惱多，但我們拒絕投降，拒絕讓困難憂傷不斷耗損我們。找個空檔，抖動身子，抓住閃閃發光的分分秒秒，玩賞生活好時光，就是那麼簡單。
透明的瓶子
我喜歡甜食，我愛把不同顏色的糖果放在一小個一小個透明的瓶子裡，高興時、消沉時、無聊時，就把小小的瓶子搖動，讓它叮叮噹噹舞動起來，順著光線看，五彩繽紛的糖果如跳舞女郎般不停地旋轉鼓動舞衣，煞是好看。
扭開瓶蓋，玉指一伸拈出小小糖果，大張嘴巴，把它扔入口中，爽快！
日子再困難，也總會找到幸福的感覺。
我的好友早已認定人生總有突發的苦難，所以我送她一個透明的玻璃小瓶子，讓她每天把快樂事、感恩事、開心的生活點滴，寫在彩色的小紙條上，儲存起來，紅黃青紫等繽紛色彩提醒她生活中也有笑得燦爛的時光，提醒她天父曾經在大事小事上幫助她、保護她、帶領她、愛她，當苦難突襲把她嚇得手足無措時，她便能捧出紅黃青紫繽紛色彩的玻璃小瓶子定驚一下，安靜心神。困難痛苦啊，你可別囂張！天父一直站在我身旁，從前如是，今天也如是。
抗憂懼痛苦的方法
重讀日記，是我抵抗憂懼痛苦的方法。夜深人靜時翻開日記，重看天父結伴同行的足印，祂伴我攀山渡江，伴我隱藏在暗無天日的岩洞中保我平安。一頁一頁，一樁一件，都在向我保證天父對我的愛，祂一直保護周詳。那麼，此刻走過死蔭幽谷又如何？它只是我人生旅途的一站，終必會走過；在夜闌人靜獨無眠的日子，重看著日記，在字裡行間我看見了死蔭幽谷前面透進來的閃閃光輝。
主動走出去
我們被困時，常常希望得著安慰和陪伴，可是，怎麼沒收到對方一通電話呢？
難道把我忘記了？難道不再關心我了？難道好友之間只可以共快樂，卻不可以分擔痛苦？真是叫人心寒呀！請你，懇請你，別想太多。別再自怨自艾了，免得自尊再受無謂的折磨了，若對方不來電，你也可以打電話給她，彼此關心，互相傾訴，更可以相約見面聚聚。不要癱瘓自己，不要等待安慰，不要讓自己感覺孤單，趁還有一分心力，主動走出去。
不要等，要行動，哪怕只是挪動一下雙腿。在日子變好前，先讓自己變好，尋覓快樂，尋找透明玻璃小瓶小罐的紅黃青紫繽紛色彩，尋找小小空檔笑一下樂一回，這就是得力的源頭，天父總會為你撥開雲霧，讓你看見那閃閃光輝。
