活在當下
昨天不愉快的經歷，明天的無常與憂慮，加上每天無數的艱難，我們應如何自處？採取「活在當下」（Live in the moment）的人生觀，不失為一個出路！
讓我們聽聽他們的故事：
故事1：著名指揮家托斯卡尼尼( Arturo Toscanimi）在八十歲時，他的兒子問他：「在您的一生中，做過最重要的是什麼事？」他回答道：「我現在正在做的事，就是我一生中最重要的事，不管是指揮一個交響樂團，或是剝一隻橙！」
故事2：有人問梵谷：「你的畫那一張最好？」他說：「就是我現在畫這一張。」幾天之後，那個人再問，梵谷說：「我已經告訴了你，就是我現在正在畫的這一張。」雖然梵谷正在畫的是另一張。
故事3：曾經有人問馬丁路德，若你知道明天是世界末日，你今天會做些什麼事？馬丁路德說：「今天我仍會按照計劃種下一棵蘋果樹。」
故事4：「結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辨已忘言。」《飲酒詩二十首其五》陶淵明。（主體（我）與客體（自然）融合為一的境界。全心融入、投入當下一刻的事情。(心遠地自偏：此心遠離人境，就像住在偏僻寧靜的地方了。）
何謂「活在當下」？
「『活在當下』就是專心去做和經歷每時每刻所做的事。」（鄺炳釗博士）
當下( Real Moment )就是你現在正在做的事、待的地方、和周遭跟你一起的人；活在當下，就是要把注意的焦點集中在這些人、事、物上面……生命才能呈現最高的品質。)（何權峰）
“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift of God, which is why we call it the present.” （無名氏）（昨天是歷史，是悲是喜，永不回頭；明天充滿未知數，不一定是在我們想像之中，過份憧憬與擔心都是不設實際；今天（Present） 才是實實在在地掌握在我們手中，如同珍貴的禮物（Present / Gift），要多加珍惜。）
「活在當下」人生觀的積極意義：
「今朝有酒今朝醉」與「活在當下」有別。「今朝有酒今朝醉」的心態是追求物質或官能的滿足，屬短暫的。縱情享樂過後，會感到空虛和疲累。他們我行我素，不會為明天作準備。
基督信仰主張人生要有計劃，又能活在當下──在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，直視困境，認真活在當下，其中竅門就是「交託」→「放下」→「謙卑」。
「交託」：只有上帝才知道甚麼是最好的。「當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。（詩篇三十七篇5節） 」
「放下」：放下「控制一切」的想望。「我們……就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。」（希伯來書十二章1節）
「謙卑」：信得過上帝的大能；接受上帝的安排；接受現在的自己。
《聖經》有很多幫助我們「活在當下」的指引：
「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」（馬太福音六章34節）
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神 。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。」（腓立比書四章6-7節）
「忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得神……的獎賞。」（腓立比書三章12-13節）
「然而，我們到了甚麼地步，就當照著甚麼地步行。」（腓立比書三章16節）
人生短暫如朝露，瞬間消逝，太多的東西不在我們掌握之中，過去已成過去，未來也不一定是我們想像之中，只有當下這一刻鐘才是實實在在地掌握在我們手裡，所以智者都把握當下，活在當下。
