人生七十真的古來稀？
小學作文最喜歡用「光陰似箭、日月如梭」來表示時間過的很快，只是小學的時候，好像是度日如年，等自己的生日好像要等很久。還記得年輕的時候為爸爸慶祝七十歲生日的時候，心中在想，我要等好幾十年才七十歲，沒想到真的經歷「光陰似箭、日月如梭」，因為多等幾天，我已經「入七」。
我們最常聽到說：「人生七十古來稀。」詩篇九十篇也說：「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。」
這都認為人生能到「七十歲」已經是很難得。只是，近代因醫學昌明，香港人的平均年齡已經超過八十歲，以至於生日的祝賀語不要說「長命百歲」，因為能活到「百歲」已經不是稀奇。
不過，不得不承認，人到達了「七十歲」開始會有一些毛病，身體機能走下坡也是不爭的事實。只是，若我們的思維只是停留在這種觀念，就會很容易停頓下來，好像自己已經沒有任何的貢獻。我還記得我在加拿大念神學的時候，在商場看到都是一些華人長者，坐在商場內一整天，百無聊賴，對社會好像毫無貢獻。
我相信「七十歲」不是結束，而是一個新的開始。為了迎接新一頁，必須注重讓全人健康的三個秘訣：
- 操練身體：身體健康是能持續事奉的先決條件。所以，保持身體健康必須注意以下兩方面：
- 均衡飲食 – 從小的教導是不要「揀飲擇食」，原因是神創造每一樣食物一定有其營養。若我們偏食，就可能會缺少某些營養，就會對身體健康有壞的影響。
- 操練身體 – 雖然聖經說「操練身體益處還少」（提前四章8節），卻不是否定運動。我相信適量的運動對身體一定有好處。我與師母最近都會定期做運動。自從有運動後，雖然會累，卻更有精神，對事奉有很大的幫助。
- 凡事謝恩：一個「滿足」的人，在任何情況下都會有感恩的心。舊約中的約瑟，他的一生經歷「高高低低」，卻沒有聽到他說過一句埋怨神的話，反而他懂得感恩，以致神使用他，不只是在埃及得到高位，更能拯救整個以色列民族，不致受飢荒所影響。
- 親近上帝：對有基督信仰的人來說，每一天能藉靈修親近上帝，靈修中讀神的話來修剪自己的靈命，而禱告告訴神自己的需要和聆聽神的旨意，以能順服，行在光明中。
當這篇文章出版的時候，我已經進入七十歲。我禱告是讓我仍然順服和有能力完成神的使命。所以，不要看自己的年齡，更重要是注目仰望上帝。
文：何志滌（作者簡介）
