南棗黑豆黑芝麻湯
相信佷多家長也會和我及丈夫一樣，在兒女幼兒時，給他們說童話故事。說故事給孩子聽除了是親子優質時光，故事或寓言內含道理兼具啓發性，不單對孩子有益，也會喚醒成人，「驢子的故事」便是其中之一。
「在很久以前，爺爺和小孫兒，帶領著驢子出城，途人看到孫兒坐在驢子上，便說孫兒不孝順，竟然要老人家步行。孫兒聽罷便下來，讓爺爺坐在驢子上。不久，又有另一些途人看到後，便說爺爺很自私獨自享受，卻要小孫兒步行，於是爺孫兩人便一起坐在驢子上。稍後，卻又有途人說，這兩爺孫很不人道，令驢子受苦，十分殘忍。最後，兩爺孫便合力一起抱起驢子步行。又過了不久，途中有不少笑聲，笑著道應該搬運的驢子原來可以那麼享受……」
忘記初衷
一百個人可以有一百種想法，甚至千奇百怪。這個世界，包含的人和事、文化、背景、喜惡，混合後可謂千變萬化，你的「好」可以是我的「壞」。有些原是很簡單的道理，大人有時也會忘記了，甚至是因為被世界的「標準」改變及同化了自己，而放棄原有赤子之心和初衷，偏離了原來的軌道，追求不應追求的目標。
不要選擇效法這世界，你沒有責任取悅這世界。要愛神的榮耀，不要愛這世界的榮耀。
認清目標
若你只為討好別人，你一輩子都會被操控。不能一直擔心在意別人的看法。要知道你不可能討好每個人，更不可能叫每個人都喜歡你。神才是你取悅的對象，要每天警醒並反省是否在做合神心意的事。只要你不被別人的想法局限了自己的思想，你反而可以真實地成為神造的樣式。不要受人及世界影響而偏離了你的位置，擾亂你的方向，要認清目標，奔跑是有定向的。
對人謙和有禮，不要在意別人的說法或想法，你只需要專心追求目標。你一定要真實地成為合神心意的人。若只為討好人及滿足這世界的標準，你便會失去神的選召。要對神有信心，切記要留意聖靈的感動及指引。你要奔跑你的路程，擁抱你的喜樂，開心奔向你的真正目標。只要你拒絕負面的聲音，神便會提升你。定睛於你的目標，神必帶你到應有的境界，你必跨越所有障礙，神會完成你的夢想。
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維他命E 是抗氧化劑，可減少皮膚皺紋及養顏美容，令人保持青春感覺。黑豆和黑芝麻同樣含有豐富的維他命E，並含有高量纖維質，定期食用有助增加腸道排毒功能，黑豆和黑芝麻烏髮益髮，配合南棗補血寧神，集美肌、排毒、烏髮，和養顏作用。
南棗黑豆黑芝麻湯
1）功效：補血寧神 滋養肝腎 排毒養顏
2）材料（2人份量）
- 南棗 8粒 （補血寧神，養脾潤肺）
- 青仁黑豆 2兩 （補益肝腎，益髮烏髮）
- 黑芝麻 5錢 （滋養肝腎，潤澤肌膚，明目烏髮）
3）做法
- 洗淨所有材料。
- 黑豆浸1小時。
- 將所有材料放入5 公升水，煮約 1 小時至約 1 公升便可，可連湯料同食。
祺祺Tips
中醫認為「藥食同源，藥療不如食療，黑色食品可以固本扶正、潤膚美容、強壯體質，延年益壽。」。現代醫學認為黑色食物多有補腎、防衰老、保健益壽、防病治病，烏髪美容功效。
黒芝麻：
「黒芝麻」確實有滋養頭髪，潤滑肌膚作用，原因是黑芝麻含有多種護髮潤膚所需營養成份，包括葉酸、蛋白質、油酸、棕櫚酸、維他命E、和鈣質等。黑芝麻中含有豐富的水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維，促進排便。而其中的維生素B1、B2能改善腸道新陳代謝，保持腸道健康。
文：祺祺（作者簡介）
